歯科衛生士えりがおすすめする、おしゃれオーラルケアグッズ【コラム】

こんにちは♡
歯科衛生士の平澤愛理です。

今回はわたしが普段行っているオーラルケアやケアグッズをご紹介したいと思います！

オーラルケアに関する商品はたくさんあると思いますが、おしゃれという点と、歯科衛生士の視点で選んで使っているものですので、ぜひみなさん参考にしてみてくださいね。

歯ブラシはカラフルな北欧ブランド

まずはこちらの歯ブラシ。「TePe」というブランドのものです！



こちらは予防歯科先進国のスウェーデンで開発された歯ブラシで、ヘッドの先端が細くなっていて、奥歯までしっかり届くように設計されています！
そして何より、色鮮やかで見た目がおしゃれでかわいい♡

意外と可愛い歯ブラシって見つからないので珍しいですよね。日常に使う物もおしゃれだと気分があがります！

海外で作られた歯ブラシって、ヘッドが大きめで歯科業界人からするとNGというものもありますが、こちらは磨きやすいからオススメです♡

歯磨き粉は着色を防ぐブリリアントモア

そして歯磨剤ですが、今は「Brilliant more（ブリリアントモア）」を使用しています。



歯の表面から着色を浮き上がらせ、ブラッシングで落とすという特徴のある歯磨剤。歯本来の色を取り戻せます♡
着色のしやすい方にもオススメです！

着色を落とすために、つぶつぶの研磨剤配合の歯磨剤を使用している方もいますが、それはオススメできません！

歯の表面に傷がついてしまい、かえって着色しやすい歯にしてしまうのです。
着色があるならば、まずは1度、歯科医院での着色取りをオススメします♡
その後、つぶつぶの入ってない歯磨剤で着色予防しましょう。

こちらは香味もフレッシュスペアミント、アプリコットミント、シトラスミントの3種類あります。

すべて試しましたが、3種類どれもいいです♡ 甘すぎず、辛すぎずしつこすぎない香味が好きです。

水分で広がるすぐれもののデンタルフロス

デンタルフロスは、「flourfloss（フロアフロス）」を使用しています！



これがとってもすぐれもの！！水分を含むとフロスがふわっと広がり太くなるんです。

つまり使用中は唾液に反応して、歯間にフロスが広がって、フィットしてくれるんです。普通のフロスだと細くて歯ぐきも痛いし、汚れを取るのも難しいですが、こちらは歯ぐきの中まで入れても痛くないし、汚れも取りやすいのです！

日々のブラッシングにプラスして、デンタルフロスを使用している方は少ないかもしれませんが、本当は虫歯・歯周病予防には必須なのです。

そもそも虫歯は歯と歯の間、隣接面の虫歯がとってもリスクが高いんです！
何か物が歯間に挟まった時だけではなく、ぜひ日常的に使用してみてくださいね♡

ちなみに、フロスはただ歯と歯の間に通すだけではNGです！通したら左右の隣り合った歯に沿わせ、上下させます。

歯ぐきの中にも入れてください！歯ぐきの中の汚れも取れるというのがフロスのいいポイントです！

トリートメントペーストも使っています

そして、「コーティング」「仕上げ」の意味合いで使用するトリートメントペーストのオススメは「リナメル」です。



髪のシャンプー後のトリートメントと同じように、トリートメントペーストは、毎日のブラッシングや食事のせいで傷の付いた歯の表面をツヤツヤでなめらかに、透明感を出してくれます♡

毎日はしませんが、ホワイトニングをした後など、週に2回くらい使用してます♡

トリートメントなので歯の表面に塗ったら時間を置くと効果的です！

そのほかに「MIペースト」というトリートメントペーストもお気に入り。
牛乳由来成分配合でカルシウムたっぷり。歯質を強化してくれるので虫歯になりやすい方にオススメです。味もたくさんあります！

期間限定のフレーバーも出たりして、その日の気分によって使い分けられるのもいいですね♡

気になるオイルうがい（オイルプリング）

そして、まだ使用した事はありませんが、わたしが今1番気になっているものがこちら。

「ブラウンシュガーファースト」のオイルプリング専用のオイルです。



見た目も可愛いこちらはココナッツオイルを主成分としたセルフケアコスメ。

オイルプリングとは、インドの伝統医学アーユルヴェーダにおけるお口の健康法のひとつで、「オイルうがい」のことです。世界中の美意識の高いモデルさんなどが実施している美容習慣なんだとか。

ココナッツオイルでうがいすることで、ココナッツオイルに含まれるラウリン酸が持つとされる殺菌力がお口の中を殺菌し、ホワイトニングや口臭予防等の効果が期待できると注目されています！

また、オイルプリングを毎日20分程度続けると、表情筋が使われるので、お顔の引き締め効果も期待できるという話です。

表情筋を鍛えることで、ほうれい線やシワが目立ちにくくなったり、口角が上がって表情豊かになったりといいことばかり♡

女性の方は、ぜひオイルプリングに注目してみてください！

そのほか、わたしは矯正装置を付けているので、専用の補助清掃用具なども使用していますが、それはまた矯正のお話の時に書きたいと思います。

それでは、また次回！