デート成功の鍵は口臭にアリ!? デート前＆当日にやるべき口臭対策とは

デート中、もしも相手に自分の口臭がきついと思われていたら……。
 
「せっかくのデートが口臭のせいで台無しになった……」
そんな結果を避けるためにも、口臭対策について事前にチェックしておきたいところですね。

今回は、デート前にできる口臭対策＆即効性のある口臭予防についてお伝えしたいと思います。

口臭を気にすべきデートシーン3つ

デート中は、一体どういったシーンで口臭を気にするべきなのでしょうか。ここでは3つのデートシーンを例にあげて紹介したいと思います。

2人でスマホをみるとき、不意の接近戦に

デート中よくあるのが“スマホ見るシーン”。「ねぇねぇ！ ちょっとコレ見て！ 」こんな風に2人でひとつのスマホをのぞき込む瞬間は意外と多いのです。
地図をみるとき、映画のスケジュールを確認するとき、2人でとった写メを確認するときなど。また、スマホを見るときはかなり近距離になるため、口臭がきついと確実に相手へニオイが伝わる結果に……。

カフェやバーで会話をするときも

普通のレストランの場合、よほど席が狭くないかぎりは対面で話していても口臭は伝わりにくいと考えられます。
しかし店内が狭いカフェや、ハイテーブルが設置されているバルなどの場合は距離が近いことから、普通に話しているだけなのに口臭がばれてしまう可能性があります。

そしてもちろん……キスするときに！

デート時に1番気にする方が多いのがキスをするときではないでしょうか。口臭がもろに伝わる瞬間なので口臭対策はバッチリ行いたいところですね。

【口臭チェックのしかたは？】
口臭チェックリストでにおいチェック! 口臭対策の方法も

デート中に口臭が発生する原因

好きな人とのデートはドキドキするもの。人は緊張すると唾液の分泌量が減少して口の中が乾きやすくなります。
口の中が乾くと口臭の原因となる細菌が繁殖して口臭がきつくなる傾向がみられるため、デートの日に限ってなぜか口臭が気になる……そんな自覚症状がみられるケースもあるのです。

またデート時にニオイの強いものを食べたり、お酒を飲んだりすることで口臭がきつくなる場合もあります。

デート前にオススメな口臭対策

ここで、デート前日や日頃の生活から行える口臭対策を確認していきましょう。

にんにく、ねぎなどのニオイが強い食べ物は控える

お昼からデートをする際は前日の夕食、夜デートの場合は当日の朝食＆昼食時の食事内容に気を付けましょう。
ねぎ・玉ねぎ・にんにく・ニラなどは口臭の原因になるため、控えてくださいね。

普段からデンタルフロスで歯間をきれいに

歯と歯の間は、歯ブラシでは取り切れない歯垢がたまりやすくなります。
歯垢の蓄積は口臭の原因になるので、デート前はもちろんのこと日頃からデンタルフロスを使用して歯垢をしっかり取り除くようにしましょう。

歯磨きするときは舌までしっかりケア！

食べカスや細菌が蓄積することで、舌に付着する白い舌状のことを舌苔といいます。
舌苔は口臭の原因になるため、歯磨きをする際は舌までしっかり洗って舌苔を付着させないようにすることが大切です。フィリップスなどの電動歯ブラシには、舌磨き専用ブラシが販売されているので、そういったアイテムを使うのも良いでしょう。

意外と効果的なハーブティー

ハーブティーには消化を促進する効果や殺菌作用があるため、口臭予防に大変オススメです。
なかでも、タイム・カルダモン・ミント・ジャスミンは口臭を緩和する効果も高いので、試してみてくださいね。

デート中でも簡単にできる口臭対策

デートの最中に自分の口臭が気になったときは、以下の口臭対策を実践しましょう。こちらでは即効性のあるものをご紹介します。

まずは、ガムやタブレットを噛む

真っ先に思いつく方も多いでしょうが、ミント系のガムやタブレットは口臭を紛らわすことができるため、デート時の必須アイテムといえるでしょう。

口臭サプリメントを利用する

コンビニにも売っている飲むタイプの口臭タブレットやサプリメントは、ガムやタブレットより持続効果が高いのでオススメです。

マウスウォッシュを使う

使いきりタイプのマウスウォッシュは持ち運びにも向いているので、デート時にピッタリのアイテムです。
食後はもちろんのこと、空腹時など口臭が発生しやすいときに使うのも良いでしょう。

こまめに水分を摂る

口の中が乾燥すると口臭が発生しやすくなるので、こまめに水分と摂るようにしましょう。
なかでも、緑茶には口内の洗浄・殺菌効果があるクロロフィルが含まれているので、ミネラルウォーターより緑茶の方が口臭予防に向いているかもしれません。


どれだけ素敵な相手でも、口臭がきつい時点で恋愛対象から外れてしまう場合もあるくらい、ニオイについての問題は大変深刻であるといえます。
口臭が原因で嫌われてしまうなんて、考えただけでも悲しいですよね。デートを成功させるためにも、ここでお伝えした口臭対策を参考に事前準備をしっかりと行いましょう。


＜参考・参照元＞
彼氏・彼女とのデートや打ち合わせなどの接近戦では口臭に注意！ | 口臭、歯肉炎の予防には薬用リステリン®
デート中に口臭が気になったときの緊急対処法を紹介 - Peachy - ライブドアニュース
口臭 | Philips Oral Healthcare