電動歯ブラシで歯磨き粉は使う？使わない？

Q1. 電動歯ブラシを使っています。歯磨き粉は必要でしょうか？

A1. 使わなくても大丈夫。使用している製品の説明書等にしっかりと目を通したうえで使いましょう。

電動歯ブラシを使用する際、歯磨き粉は使用してもしなくても大丈夫です。
それぞれの製品の説明書に、きちんと言及されていると思います。そちらに目を通した上で、正しく使用していきましょう。

Q2. 電動歯ブラシを使うときはどんな歯磨き粉を選べばいいの？

A2. 注目すべきは「発泡剤」と「研磨剤」です

歯磨き粉を泡立たせる「発泡剤」は口の中が泡だらけになり、磨きにくくなってしまいます。また、「研磨剤」は着色汚れを落としてくれますが、高速振動する電動歯ブラシで使用すると歯を傷つけてしまう恐れがあります。ジェルタイプの歯磨き粉を使用するとよいでしょう。
また、成分について確認した上で購入することが大切です。


効果的に電動歯ブラシを活用するためには、どのような歯磨き粉を選べばいいのでしょうか。
そもそも電動歯ブラシに歯磨き粉は使用するのかという疑問から、その理由までを詳しくご紹介します。

電動歯ブラシに歯磨き粉は必要？不必要？

電動歯ブラシに歯磨き粉をつけているという方もいれば、これまで使わずに磨いてきたという方もいるでしょう。
電動歯ブラシの正しい使い方としては、どちらが正解なのでしょうか？

結論から言うと、どちらも正解。使っても良いですし、使わなくても問題はありません。
例えば、フィリップスの電動歯ブラシ「ソニッケアー」では、「歯磨き粉なしでも使用できるが、使用する場合は米粒大程度」としています。
米粒大としているのは、つけすぎると泡立ち過ぎて逆に磨きにくくなってしまうから。
ソニッケアーをはじめとする電動歯ブラシで歯磨き粉を使用したいというときは、使用の有無や量について、各製品の情報をしっかりと確認した上で使うようにしましょう。

歯磨き粉を使わなくてもいい理由は？

ソニッケアーでは、歯磨き粉なしでもOKとされています。しかし、これまで手磨きだった方のなかには、歯磨き粉を付けないと磨いた気がしない、という方もいるかもしれませんね。
電動歯ブラシで歯磨き粉を使わなくてもいい理由とは何なのでしょうか？

電動歯ブラシは、電気の力によりブラシ部分を高速振動させ、歯を綺麗にしていくもの。
電動歯ブラシの一種である音波ブラシは、1分間に約2～4万回もの振動があり、その振動により歯垢（プラーク）を除去していきます。
自分の手磨きと比べると、いかに高速振動しているかがわかるでしょう。

このように、電動歯ブラシは、歯磨き粉を使用しなくても歯垢を除去する能力が備わっているため、歯磨き粉を使わなくても良いとされているのです。

電動歯ブラシに使う歯磨き粉の選び方

電動歯ブラシは、歯磨き粉なしでもいいとはいえ、歯磨き粉は日々のオーラルケアをサポートしてくれるもの。使いたいという方も多いでしょう。
そんなときは、何を基準にどんな歯磨き粉を選べばいいのでしょうか？

電動歯ブラシで使うための歯磨き粉は、何を選んでもいいわけではありません。
選ぶポイントは、ずばり歯磨き粉に含まれる「発泡剤」と「研磨剤」。

「発泡剤」は歯磨き粉を泡立たせるための成分ですが、これが多く含まれていると口の中が泡だらけになり、磨きにくくなってしまいます。
また「研磨剤」は着色汚れを落としてくれるための成分。電動歯ブラシは高速振動するため、研磨剤が多く含まれていると歯を傷つけてしまう恐れがあります。

どちらも、電動歯ブラシで使う歯磨き粉では避けた方がいいとされているものです。購入前にパッケージをチェックするようにしましょう。ジェルタイプの歯磨き粉もオススメです。

また、パッケージをチェックするときは、その他の成分についても確認を。
フッ素を配合した虫歯予防用のものをはじめ、歯磨き粉には含まれる成分によってさまざまな効果があります。目的に合わせて選びましょう。

電動歯ブラシの使い方も大事

電動歯ブラシに歯磨き粉を付けるときは、その使い方も意識しましょう。
例えば、ブラシに歯磨き粉をつけて歯を磨くとき、どのタイミングでスイッチを入れていますか？ 口に入れる前にスイッチを入れるのはNG。歯磨き粉が勢いよく飛び散ってしまいます。必ず口に含んでからスイッチを入れるようにしましょう。

また、歯磨き粉を使っていると爽快感から磨けていないのに磨いた気になってしまうことがあります。
歯の表面はもちろん、歯と歯の隙間や歯茎との境目など、それぞれの場所に合わせ、しっかり歯ブラシを当てて磨いていきましょう。
ソニッケアーは歯の表面にブラシを当てるようにして磨いていきますが、各製品によって磨き方は異なります。より効果的に磨くためにも、それぞれの製品が推奨する磨き方を実施してください。

普段何気なく、電動歯ブラシに歯磨き粉をつけて磨いていた、という方もいるでしょう。しかし、電動歯ブラシを効果的に活用するためにも、電動歯ブラシの使用方法はもちろんのこと、歯磨き粉の有無や選び方もきちんと考えたい部分です。

日々のオーラルケアの基本は毎日の歯磨きです。今回ご紹介した内容を参考に、電動歯ブラシを上手に活用してくださいね。


＜参考・参照元＞
フィリップス ソニッケアーの使い方-磨き方 | Philips